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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这 个季 节  可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以
 免肝火上炎。