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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另 外，俗语
 称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节 可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。