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　　在这个时节  该
如何调理养生？宋曙霞认为，
 在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是 说 这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽
、


蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。