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在
这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可  多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃 
春芽” ，也就是说这个季节 
可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁 食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。