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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节 可

吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁  食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。