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 雪中行

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜
、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食 物
，以免肝火上炎。