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久久 99五 月
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在 这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃 春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜 绿的  嫩芽， 
比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。