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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱

、蒜、荠菜、香椿  等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。