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涩涩涩

　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽
”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺 激食物，以 免肝火上炎。