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　　在这个时节该如何
调理 养生？宋曙霞 认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。