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　　在
 这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 
如 韭菜、香菜  、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“
春日吃春芽”， 也就是说
这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。