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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春 日吃春芽 ”  ，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，
比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。