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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴
苣等，禁食或 少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。