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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气 味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“
春日吃春芽”， 也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝
火上炎。