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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。