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在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是
说这个季节可 吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁 食 或少 食辛辣刺激 食物，以 免
肝火上炎。