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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 为，在饮食上可
多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆
 苗、莴苣
等，  禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。