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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙 霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春 芽”，也
就是说这 个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食 物，以免肝火 上

炎。