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　　在这  个时节该如 何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬  芳

气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 
肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。