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　　在这个时 节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称
“春日吃春芽” ，也就 是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。