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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙

霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿
 的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物
，以免肝火
上炎。