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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食 上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是说  这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上 炎。