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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮 食上可多吃有
芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、  
香 菜、葱、蒜、荠菜 、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。