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　　在这个时节该如何调理养生

？ 宋曙霞认为， 在饮 食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 
以免 肝
火上炎。