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　　在这个时节该如何 调理养生？宋
曙
 霞认为，在饮食上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠
菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是
说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。