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　　在这个时节该如何调
理养生 ？宋曙霞
认为，
在饮食上可 多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
香椿等 ，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或 
少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。