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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语称“春

日吃春芽”，也就
是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、
蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。