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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃
鲜绿的
嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激 食物，以免
肝火上

炎。