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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞

认为
，在饮食上 可 多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。