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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认

为 ，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或少食辛辣
刺激食物， 以免肝火上
炎。