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产又大
又粗黄色

　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃

春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣 等， 禁食或少食辛辣刺
 激食物，以 免肝火上炎。