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女丨九色老女人

　　在这个时节该如何 调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 
食物，以免肝火上炎。