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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。   另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃 
鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。