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　　  在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以
疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺  激食物，以免肝
火上炎。