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　　 在这个时 节
该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭
菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也 就是
说这个季节
可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。