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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认  为
，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭 菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆
苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。