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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞 认为，在饮 食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 吃春 芽”，

也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁 食或少 食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。