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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜
、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽 
”， 
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。