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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮 食上可多吃有芬芳气 味的蔬


菜，如韭菜、香菜、葱 、


蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。