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　　在这
个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、
荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃 春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。