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　　 在  这个时节该如何调理养生？
宋曙 
霞认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆
 
苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。