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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语
称“ 春日
吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食
物，以免肝火上炎。