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　　在这个  时节该如何调理养生？宋曙霞认为
 ，在饮食上
可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称 “
 春 日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜
绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。