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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆 芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛


辣刺激食物，以免肝火上炎。