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　　在这个时节该
如 何调理养生？宋曙霞认 为，
在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽 、蒜  苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。