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　　在这个时节该如 何

调理养生？宋曙霞认
为，在 饮食上  可多吃有
芬芳气味 的 蔬 
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称
 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛 辣刺激食
物，以免肝火上炎。