91二三四
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”， 也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、
蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以 免肝火
上炎。