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　　在 这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜

苗、 豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣
刺激食物，以免肝 火上炎。