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　　在这个
时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝
。 
另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。