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　　在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香
菜、 葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。